資格試験の勉強をしていました。
数年ぶりに集中して勉強したのですが、高校生のときのように集中力が持続しません。
仕事、家庭、身体の衰え、沢山の誘惑、諦める癖…
大人になってからの勉強のコツに気づいたので特別にお伝えします！！
1,タイムリミットを決めてやる→後で予定を入れてやる。ダラダラしなくてすむ。
2,ページ数を決めてやる→今日は必ず●●ページまでやるぞ！と決めてやる。集中力アップ。
3,コーヒーを飲む→カフェインはキクぜ！
4,テアニンを飲む→カフェインのデメリットが軽減される
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5,マルチビタミン多めに摂ってよく寝る→脳はスマホの影響でかなり疲労・劣化している。
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刃を研ぎ続けましょう！
